Alcune testimonianze

di chi ha scelto di avvicinarsi a un'alimentazione intuitiva.

"Ho trovato...

...  una serie di indicazioni nuove e diverse per gestire la fame emotiva". 

"Pensavo...

... di dover risolvere tutte le mie difficoltà prima di poter superare il mio perenne problema con il cibo, invece è successo proprio il contrario: ritrovare un rapporto sereno con il cibo, ascoltare la mia fame, ascoltare le mie emozioni, è quello che mi ha consentito di ascoltarmi in altri ambiti della mia vita".

"Per me...

... è stato un vero punto di svolta. È una proposta innovativa che affronta il sovrappeso con intelligenza e rispetto della persona".

"Questo percorso...

 ... è stato illuminante, mi ha portato a una maggiore consapevolezza".

"Prima...

... usavo sempre la solita scusa: quando avrò perso peso, farò quello; quando non perderò più il controllo sul cibo, farò quell'altro. Questo approccio mi ha consentito di rovesciare la prospettiva e di non vivere più tra parentesi".

"Ho realizzato...

... quanto il mio spazio mentale fosse in continuazione invaso dai pensieri sul cibo. Ora posso finalmente pensare ad altro".

Se ne parla...

Fai pace con il cibo.

la mia intervista su D Repubblica

I miei contributi

su cosebellemagazine.it


Che cos'è 
l'alimentazione intuitiva?

la mia intervista su Vanityfair.it