... una serie di indicazioni nuove e diverse per gestire la fame emotiva".
... di dover risolvere tutte le mie difficoltà prima di poter superare il mio perenne problema con il cibo, invece è successo proprio il contrario: ritrovare un rapporto sereno con il cibo, ascoltare la mia fame, ascoltare le mie emozioni, è quello che mi ha consentito di ascoltarmi in altri ambiti della mia vita".
... è stato un vero punto di svolta. È una proposta innovativa che affronta il sovrappeso con intelligenza e rispetto della persona".
... è stato illuminante, mi ha portato a una maggiore consapevolezza".
... usavo sempre la solita scusa: quando avrò perso peso, farò quello; quando non perderò più il controllo sul cibo, farò quell'altro. Questo approccio mi ha consentito di rovesciare la prospettiva e di non vivere più tra parentesi".
... quanto il mio spazio mentale fosse in continuazione invaso dai pensieri sul cibo. Ora posso finalmente pensare ad altro".
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