Inizia dalla Masterclass gratuita!

Smetti di sovralimentarti con l'alimentazione intuitiva!

abbuffate alimentazione consapevole alimentazione intuitiva intuitive eating

Voglio dedicare questo video a chi non si avvicina all'alimentazione intuitiva per paura "di lasciarsi andare e di mangiare dalla mattina alla sera"!

In particolare ti dimostrerò come chi mangia con una modalità intuitiva non si sovralimenta.

Che cosa è una modalità intuitiva? Si tratta di mangiare in base all'ascolto del proprio corpo, delle proprie sensazioni di fame e sazietà, dei propri desideri e delle proprie preferenze alimentari. Affascinante no?

 

 

Vuoi (re)imparare a mangiare intuitivamente? Inizia da qui!

 bxbNlOETShG95KMKXPwQ_Elementi_x_Filmora-23.png

 

Inizia subito con la Masterclass gratuita "Molla la dieta"!

In questa Masterclass, ti svelo i quattro errori che ti portano ad ingrassare nonostante tu faccia di tutto per evitarlo (spoiler alert: ti garantisco che non è quello che pensi, fidati!). In soli 26 minuti, ti spiegherò per filo e per segno gli errori che compi sicuramente e che contribuiscono a peggiorare il tuo rapporto con il cibo, con il tuo peso e con te stessa.

I tuoi dati saranno al sicuro. Potrai disiscriverti in ogni momento.

Come smettere di mangiare di nascosto: il percorso di Stefania

Mangio senza fame: come smettere?

Non riesco a stare a dieta!

Come tornare ad ascoltarsi: il percorso di Francesca.