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Non sento più la fame, aiuto!

Non sento più la fame, aiuto!

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"Le sembrerà un controsenso ma meno sento la fame, più mangio!";  "Dottoressa, non mi crederà: io non ho mai fame!"; "Non provo neanche più piacere quando mangio, vado proprio in automatico!".

Chi mi chiede un supporto mi riporta spesso questo tipo di problematica che potremmo riassumere in questo modo: "non sento più la fame fisiologica"!

Vediamo insieme tre aspetti di cui devi assolutamente essere a conoscenza, se anche tu non hai mai fame...

 

 

Ci credo assolutamente quando mi dici che meno senti la fame, più mangi!

Sei come un automa che asseconda gli stimoli esterni non fisiologici, come il contesto oppure la tua paura della fame anziché gli stimoli fisiologici interni.

Voglio rassicurarti: questo meccanismo è una conseguenza normale dell'essere stata a dieta e possiamo allenare nuovamente questa tua capacità di percepire i segnali del tuo organismo.

Puoi sicuramente recuperare la tua sensibilità alla fame.

 

Inizia subito con la Masterclass gratuita "Molla la dieta"!

In questa Masterclass, ti svelo i quattro errori che ti portano ad ingrassare nonostante tu faccia di tutto per evitarlo (spoiler alert: ti garantisco che non è quello che pensi, fidati!). In soli 26 minuti, ti spiegherò per filo e per segno gli errori che compi sicuramente e che contribuiscono a peggiorare il tuo rapporto con il cibo, con il tuo peso e con te stessa.

I tuoi dati saranno al sicuro. Potrai disiscriverti in ogni momento.

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