Fame emotiva o abbuffata: 3 differenze!
Uno dei tuoi più grossi fraintendimenti quando ti dico di non combattere più la fame emotiva è che pensi ti stia dicendo di abbuffarti ogni due per tre...
C'è una grossa confusione tra fame emotiva e abbuffata.
La cultura della dieta non aiuta perché li rende sinonimi, mentre sono due meccanismi del tutto diversi
Vediamo insieme tre differenze fondamentali tra la fame emotiva e l'abbuffata.
Fame emotiva e abbuffata non sono la stessa cosa.
Hanno sì la stessa origine, ma il loro decorso è molto diverso.
L'obiettivo è quindi smettere di lottare contro la tua fame emotiva e imparare ad accoglierla perché rimanga funzionale al tuo benessere e non si trasformi in un'abbuffata irrefrenabile.
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