Sei sempre o "a dieta" o "a sgarro"?

Offro un percorso di supporto pratico e senza "fronzoli esistenziali" di 12 settimane rivolto alleĀ donne sul pezzo, ma cronicamente a dieta, con l'obiettivo di finirla con lo yo-yo del peso e di gestire la propria fame emotiva.

Parliamone insieme!

Sei una donna sul pezzo?

Hai raggiunto molti traguardi nella tua vita? Nonostante le tue conquiste, il tuo rapporto conflittuale con il cibo e il tuo peso rimangono l’ultimo scoglio da superare? Le hai provate tutte (ma proprio tutte!) e oltre a non essere state risolutive il tuo problema eĢ€ peggiorato e il tuo peso continua ad aumentare?

SeiĀ andata

dal nutrizionista, Ā dallā€™endocrinologo, dal farmacista, dallo psicanalista, dallā€™agopuntore, dal coach, dal personal trainer, dallo sciamano, dal cristalloterapeuta, dallā€™iridologo, ecc.

Sei diventataĀ 

ā€œcintura neraā€ di diete dimagranti: hai provato la Weight Watchers, lā€™ipocalorica, la dissociata, la paleo, i bibitoni proteici, i pasti sostitutivi, la Dukan, la tisanoreica, la chetogenica, il digiuno intermittente, il digiuno completo, l'app di turno,Ā iĀ vari detox alla moda, ecc.

Ti sei iscritta

a cosiĢ€ tante palestre che sei letteralmente schedata nella tua cittĆ !Ā HaiĀ provato ogni tipo di massaggio modellante dalla tua estetista di fiducia! Alla fine, lā€™unico ad essersiĀ alleggeritoĀ eĢ€ stato il tuo conto in banca.

Hai perso peso

maiĀ l'hai recuperato alla velocitaĢ€ della luce, spesso con gli interessi. Oggi ti ritrovi con diversi chili in piuĢ€ rispetto a quando hai fatto la tua prima dieta.

Il cibo ĆØ diventato

unaĀ tale ossessione che pensi di esserne diventata dipendente. Mangi di nascosto eĀ ti rifugi nel cibo alla minima emozione nonostante tu faccia di tutto per evitare le tentazioni.

Ogni nuova dietaĀ 

eĢ€ piuĢ€ breve di quella precedente e sgarrare ti fa sentire una ā€œfallita senza forza di volontaĢ€ā€ e schiacciata dai sensi di colpa. FincheĢ non pensi: ā€œda lunediĢ€, si ricomincia!ā€. Altro giro, altra corsa...

Ti stai riconoscendo?

Sei anche tu abbonata alle diete dimagranti nonostante non abbiano mantenuto le loro promesse? Sei anche tu alla disperata ricerca di una via di uscita? Se pensi che quello che ho descritto ti riguardi da molto vicino, il mio percorso puoĢ€ essere la soluzione che fa per te.

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Ti presento l'Academy!

Un percorso di supporto pratico e senza "fronzoli esistenziali" di 12 settimane rivolto alleĀ donne sul pezzo, ma cronicamente a dieta, con l'obiettivo di finirla una volta per tutte con lo yo-yo del peso e di gestire la propria fame emotiva.

Ciao, sonoĀ Anne!

Sono psicologa e psicoterapeuta e sono specializzata nelle problematiche alimentari.

Sono l'unica psicologaĀ italiana ufficialmente certificata in Intuitive Eating.

Ho aiutatoĀ oltre centoĀ donne a interrompere lo yo-yo del peso e a gestire funzionalmente la propria fame emotiva con un approccio pratico e concreto (non la solita solfa!) frutto della mia esperienza clinica pluriennale e delle mie formazioni internazionali in continuo aggiornamento.

Scopri se l'Academy fa per te!

In questo percorso

ti farò compiere un viaggio: ti accompagnerò passo dopo passo verso la presa di coscienza dei reali motivi dietro a questo incubo che ti rovina la vita.

Ti fornirò strumenti concreti e pratici (niente massimi sistemi!) per rompere una volta per tutte il circolo vizioso nel quale sei intrappolata da troppo tempo e che ti impedisce di vivere una vita libera da qualsiasi condizionamento.

Ti guiderò attraverso le cinque tappe fondamentali per fare definitivamente pace con il cibo e con il tuo peso senza mai piuĢ€ essere a dieta.

Vedrai le cose da una prospettiva completamente inedita e non temerai piuĢ€ di dover resistere al richiamo della dispensa non appena varcata la soglia di casa.

Alla fine del nostro percorso il cibo diventeraĢ€ semplicemente cibo, la tua mente saraĢ€ impegnata a pensare a progetti entusiasmanti e non a quante calorie ci sono in una fetta di torta. Non avrai piuĢ€ paura.

Sarai libera.

Parliamone insieme!

Il percorso

nell'Academy

prevede:

  • Spazio didattico pratico eĀ senza massimi sistemi!
  • AttivitĆ  eĀ sperimentazioni guidate.
  • Coaching individuale cucito su misura.
Scopri se fa per te!

12 settimane per interrompere lo yo-yo del tuo peso e gestire la tua fame emotiva.

Un approccio a controcorrente per liberarti dalle diete croniche e dalla fame compulsivaĀ con l'obiettivo di fareĀ (davvero) pace con il cibo e con te stessa.

Ti racconto una storia...

Il mio programma ha portato Barbara, il cui peso rimbalzava in continuazione e le cui giornate erano in balia di una costante fame compulsivaĀ ad assumere un nuovo punto di vista sul suo problema. Quando lā€™ho conosciuta, era stremata dalle diete dimagranti: solo lā€™idea di iniziarne una nuova le dava la nausea e continuava a mangiare in assenza di fame, senza trarre il minimo piacere. Non sapeva piuĢ€ cosa fare e aveva completamento perso la speranza di uscirne.

Barbara ha seguito attivamente le tappe progressive del percorso: grazie a nuoveĀ consapevolezze e sperimentazioni guidate ha definitivamente fatto pace con il cibo: ha mollato una volta per tutte le diete, ha salutato le compulsioni alimentari, ha riconquistato la fiducia nelle proprie sensazioni corporee e, ciliegina sulla torta, la sua fame emotiva eĢ€ diventata unā€™ alleata!

Barbara ha iniziato a rispettarsi e a prendersi cura di seĢ a prescindere dal numero che leggeva sulla bilancia. Il cibo eĢ€ diventato un piacere tra tanti e non la condiziona piuĢ€ nella sua vita quotidiana. ā€œAvrei tanto voluto sapere queste cose prima, ho sprecato anni della mia vita a rincorrere soluzioni dannose. Mi sento rinataā€.

Alcune videotestimonianze di chi ha frequentato l'Academy

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

"Questo percorso, non finirò mai di dirlo, mi ha salvata e mi ha stravolto la vita. Š€ quasi un anno che non ho più avuto nemmeno una caduta, nessuna abbuffata e soprattutto ho iniziato a vivere davvero. Ho iniziato a capire cosa mi piace davvero fare, come mi piace vestirmi, di che tipo di persone voglio essere circondata e soprattutto ho iniziato ad allinearmi con la mia parte più profonda."

"Sono a metĆ  del percorso nellā€™Academy e vorrei ringraziarti per il modo che hai, Anne, di ascoltare, accompagnare, portare tranquillitĆ  e delucidazioni.Ā Dopo anni, finalmente, mi sento serena con questo mio peso.Ā Ho ricominciato a provare piacere, a godere anche di cose che non c'entrano con il cibo."

"Grazie Anne, mi stai davvero cambiando la vita! Inizio a capire di cosa ho voglia, sono più consapevole e incredibilmente già più serena. Ora, so che posso riuscirci e che questa è la strada giusta!"

"La mia paura era proprio quella di lasciarmi andare perchĆ© pensavo avrei mangiato dalla mattina alla sera senza sosta. In realtĆ  sta succedendo proprio l'opposto:Ā mangio meno! Ā Lascio gli avanzi nel piatto se non mi vanno piĆ¹, anche se sono due forchettate.Ā Mi sono fidata di te, e porca miseria sta funzionando!"

"Mi sono sentita al sicuro, mai giudicata, ascoltata in ogni mia singola parola o pensiero, senza trascurare mai nulla. Nel mio rapporto con l'alimentazione è cambiato tutto! Non ho più paura del cibo, non ho più paura di “sgarrare” o perdere il controllo perché quei termini non mi appartengono piú. Finalmente mi sento libera di vivere, lasciando andare il controllo sul cibo".

"Per la prima volta nella mia vita, mi sono sentita davvero capita. Non avevo mai incontrato nessuno che mi spiegasse quello che mi ha spiegato Anne! Mi sono sentita accolta e non in colpa. Ho apprezzato il suo approccio nel guidarmi, come se fosse un'amica che voleva semplicemente aiutarmi a capire meglio questo nuovo punto di vista ma senza mai perdere di professionalità. È stata una svolta, un cambiamento totale, il cibo è diventato semplicemente cibo, un piacere, un sostegno. Mi rivolgo a me stessa con gentilezza e accetto più serenamente le giornate “no”. Non pensavo di arrivare a tanto. Il mio umore non dipende più dal numero sulla bilancia o dai difetti che cercavo allo specchio. In generale sento che la mia vita non gira più intorno al cibo!"

"Ho avuto vere e proprie illuminazioni, vedo il mondo con altri occhi. Non finirò mai di ringraziare me stessa per aver subito capito che eri la scelta giusta, e non finirò mai di ringraziarti per il tuo lavoro meticoloso,  appassionato e professionale"! 

"Ho apprezzato la professionalità, la serenità e l’ironia di Anne. Il percorso è stato illuminante, destabilizzante, costruttivo. Sono molto più serena. Non penso più “questo non lo dovrei mangiare”! Non mi sento più in colpa. Succedono cose assurde! Ieri sera dopo mezza pizza mi sono detta che non ne volevo più (io che mangio solo mezza pizza? Da non credere!). Sto mangiando anche molti meno dolci di prima. È come se la mia vita adesso avesse meno spazio per il cibo. Sento in generale maggiore serenità, calma e accettazione di me stessa".

Vuoi anche tu fare pace con il cibo?

PercheĢ tu possa fare definitivamente interrompere lo yo-yo del peso e gestire al tua fame emotiva, dovrai impegnarti in modo attivo e lanciarti in una serie di sperimentazioni guidate.

Tranquilla, non affronterai questo percorso da sola, ci sarĆ² io per guidarti passo dopo passo.

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So che temi di non farcela...

So che le hai provate tutte e che sei spaventata all’idea di un ennesimo fallimento.

Lasciami dirti una cosa fondamentale: il problema, non sei tu! Diffida sempre di che ti mette in testa quest’idea, che sia il medico oppure il coach di turno.

Il tuo problema eĢ€ un problema di strategia.

Se ci pensi bene, ogni tuo tentativo fino a oggi ha avuto un unico obiettivo: intensificare il controllo mentale che hai sulla tua alimentazione cercando di aumentare la tua forza di volontaĢ€.

Questa strategia eĢ€ fallimentare percheĢ non siamo fatti per controllare quello che mangiamo con la nostra mente: lo dice la scienza!

Ti propongo una strategia completamente alternativa: tornare a mangiare serenamente, senza mai piuĢ€ privarti di nulla grazie alla tua bussola interna che metteremo completamente a nuovo.

Ti insegnerò strategie concrete e strumenti efficaci e ti guiderò passo dopo passo nella loro applicazione.

Non sarai più sola.

Lavoreremo insieme

percheĢ tu (ri)diventi autonoma nelle tue scelte alimentari (e non solo!).

Alla fine del percorso non avrai piuĢ€ l’ansia di perdere il controllo, il numero sulla bilancia non determineraĢ€ piuĢ€ il tuo mood della giornata, vivrai con spensieratezza la convivialitaĢ€ o la scelta di cosa indossare al mattino, la tua mente saraĢ€ libera per dedicarsi a persone e progetti per te davvero importanti.

Vivrai pienamente e non piuĢ€ tra parentesi.

Ho aiutato oltre cento donne a interrompere lo yo-yo del peso e a gestire funzionalmente la propria fame emotiva con un approccio pratico e concreto (non la solita solfa!) frutto della mia esperienza clinica pluriennale e delle mie formazioni internazionali in continuo aggiornamento.

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Il percorsoĀ pratico e senza "fronzoli esistenziali" diĀ 12 settimane rivolto alleĀ donne sul pezzo, ma cronicamente a dieta, con l'obiettivo di finirla con lo yo-yo del peso e di gestire la propria fame emotiva.

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Vuoi sapere come ti puoĢ€ aiutare l'Academy, il percorso pratico diĀ 12 settimane senzaĀ "fronzoli esistenziali" per finirla con lo yo-yo del peso e per gestire la tua fame emotiva?

Non c'ĆØ nulla da comprare ora. Mi spiegherai la tua situazione e potremo capire insieme se l'Academy ti puoĢ€ aiutare a superare i blocchi che ti stanno impedendo di fare definitivamente pace con il cibo e con te stessa.Ā 

Prima di confermare l'appuntamento, risponderai a una serie di domande preliminari che mi consentiranno di conoscerti meglio e di preparare il nostro incontro.

Al termine della videochiamata, se vorrai unirti all'Academy, ti spiegheroĢ€ come iscriverti.

Come vedi eĢ€ tutto trasparente, niente sorprese.Ā 

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Certo, puoi decidere di andare avanti cosƬ

ripromettendoti ogni lunedƬ che le cose saranno diverse, saltando da una dieta all'altra, sentendoti a pezzi ogni volta che perdi il controllo dopo qualche giorno o addirittura qualche ora, facendo ruotare la tua vita attorno al frigo e alla bilancia.

Se sei arrivataĀ qui oggi ĆØ perchĆ© sai che ĆØ giunto l'ora di cambiare strategia, di dare una svolta alla tua vita per finalmente ricominciare a vivere!

Parliamone insieme